Warum Ihr Organismus Sie im Stich lässt, wenn Sie kein Wasser trinken

454224_web_R_K_B_by_M. Gapfel_pixelio.deViele Menschen trinken zu wenig. Dabei ist Flüssigkeit für unsere Gesundheit nicht nur sehr wichtig, sondern sogar lebensnotwendig. Denn ohne Wasser läuft in unserem Körper nichts. Weiterlesen

Kollaps statt Kraftschub: Die Risiken von Energy-Drinks

Energy Drinks_R_B_by_andi-h_pixelio.deEnergy-Produkte geben vor, die Leistungsfähigkeit zu steigern und sind aufgrund ihres Geschmacks und ihrer aufputschenden Wirkung vor allem bei jungen Menschen beliebt. Doch statt Flügeln verleihen die koffeinhaltigen Zuckercocktails eher gesundheitliche Risiken.

 

Weiterlesen

Das Tee-Versprechen

TeaKörper, Gesundheit und sonstige Attraktionsrubriken bieten einen unendlichen Quell der Namensgebung für Teeverpackungen: Von „Verdauungstee“, „Blasen-Tee“ über „Bronchialtee“, „Magen-Darm-Tee“ bis hin zu „reine Frauensache“ locken die Heißgetränkproduzenten. Allerdings ist die Wirksamkeit in den seltensten Fällen bewiesen. Weiterlesen

Trinkt Ihr Kind genug?

Pint girlBei Kindern ist der Wasseranteil am Körpergewicht mit bis zu 75 Prozent höher als bei Erwachsenen. Dementsprechend müssen sie im Verhältnis zu ihrem Körpergewicht auch mehr trinken, achten aber selbst nicht auf ihren Flüssigkeitshaushalt und das Durstgefühl gerät beim Spielen auch mal schnell vergessen. Ausreichend zu trinken fördert nicht nur die Gesundheit, sondern kann auch Übergewicht vermeiden. Weiterlesen

Basisches ionisiertes Wasser fördert Ihr Wohlbefinden

iStock_000003555306_ExtraSmall_WohlbefindenAuf folgenden interessanten Beitrag bin ich kürzlich gestoßen:

Da lesen wir einen Artikel von Jan Roberts, einer Pharmakologin aus Australien, in dem die Wirkung von basischem Wasser in Frage gestellt wird. Ja mehr noch, es wird für eher schädlich gehalten. Interessant ist, dass vor ein paar Jahren ähnliche Artikel in Australien auftauchten. Das Ganze ist dann allerdings nach kurzer Zeit, weil haltlos, im Sande verlaufen. Weiterlesen

Besondere Umstände: Trinken in der Schwangerschaft

AktivWasser für SchwangereEssiggurken mit Nutellabrot, Zwiebelmett mit Erdbeereis: Die Klischees von Ernährungsgelüsten während der Schwangerschaft sind so bizarr wie unglaubwürdig. Und doch ist etwas dran an den Heißhungerattacken von Schwangeren, weil sich der Hormonhaushalt des Körpers rasant verändert. Eine eindeutige Konstante im Ernährungstohuwabohu sollte lauten: ausreichend Wasser trinken.

Weiterlesen

Gesundheit pur: Der Salat zum Trinken

Gesunde Ernährung ist in aller Munde. Dass sie das allerdings über das allgegenwärtige Gerede hinaus tatsächlich ist, bleibt zu hoffen. Denn vielfach scheitert sie an Zeitmangel und unserer Inkonsequenz. Eine einfache, schnelle und besonders wirksame Lösung: Grüne Smoothies.

Weiterlesen